Kamu perlu tahu, Tuhan telah janjikan bahwa apa yang kamu usahakan takkan berakhir sia-sia. Semesta selalu mengamati tiap gerak langkahmu. Kamu perlu mengingat lagi, bahwa sejatinya tugas kita memang untuk menjadi lebih baik dari hari ke hari. Kamu tak boleh,… tak boleh merasa sudah baik dengan apa yang telah kamu capai hari ini. — Catatan Sederhana —
Kamu perlu tahu, Tuhan telah janjikan bahwa apa yang kamu usahakan takkan berakhir sia-sia. Semesta selalu mengamati tiap gerak langkahmu. Kamu perlu mengingat lagi, bahwa sejatinya tugas kita memang untuk menjadi lebih baik dari hari ke hari. Kamu tak boleh,… tak boleh merasa sudah baik dengan apa yang telah kamu capai hari ini. — Catatan Sederhana —
Selasa, 07 Mei 2019
UNGKAPAN PENYESALAN (Sebuah Catatan Pinggir)
KISAH INSPIRATIF TENTANG CINTA DAN WAKTU
Rabu, 06 Februari 2019
SIASAT MENGATASI MINDER (Kajian Introspeksi Diri Anak Remaja)
Dari beberapa kasus yang sudah ada, kepercayaan diri
yang rendah biasanya disebabkan oleh pengalaman masa lalu yang membuatnya
trauma. Contohnya masalah keluarga yang kurang harmonis, perceraian, pelecehan
secara fisik maupun emosional, dan segala hal yang negatif terjadi sejak kecil.
Rasa percaya diri yang rendah bisa membuat seseorang susah bergaul dan gampang
minder. Lalu, bagaimana cara meningkatkan atau membangun kepercayaan diri seseorang?
Membangun kepercayaan diri yang gampang-gampang
susah
Perlu diketahui, bahwa rendahnya kepercayaan diri
dan gangguan mental sangat erat kaitannya. Pasalnya, dalam beberapa kasus,
harga diri yang rendah itu sendiri merupakan ciri utama dari beberapa kondisi
gangguan jiwa, misalnya depresi atau borderline personality
disorder.
Orang yang gampang minder cenderung memandang dunia
sebagai tempat yang tidak aman, dan mereka selalu berasumsi bahwa mereka adalah
korban dari segala situasi. Maka, tak jarang orang yang kehilangan rasa percaya
diri juga kehilangan kesempatan untuk mengubah keadaan jadi lebih baik.
Bila Anda atau orang lain yang Anda kenal merasa
demikian, Anda sebetulnya bisa membangun kepercayaan diri kembali lewat hal-hal
sederhana tapi besar manfaatnya. Apa saja itu? Mari simak di bawah ini.
1. Buat daftar kekuatan dan kelemahan Anda terlebih
dahulu
Dengan terus mengasah dan menujukkan pada dunia
bahwa Anda punya suatu bakat, Anda bisa mendapatkan kepercayaan diri Anda
kembali. Tidak perlu pengakuan dari orang banyak, orang-orang terdekat yang
menyadari kemampuan Anda juga bisa membuat Anda lebih yakin pada diri sendiri.
Sedangkan kalau Anda sudah menemukan kelemahan diri,
jangan berhenti sampai di situ atau hanya meratapinya. Justru Anda harus
berjuang untuk mengasah diri supaya kelemahan ini tidak lantas menjadi batu
sandungan di kemudian hari.
Misalnya Anda tahu bahwa kelemahan Anda adalah takut
mengambil risiko. Untuk mengasah diri, belajarlah untuk mengambil risiko. Mulai
dari hal yang kecil dulu seperti mencicipi menu baru di restoran favorit sampai
hal besar seperti ikut kursus fotografi atau menjadi pimpinan sebuah proyek di
sekolah, kampus, atau di kantor.
2. Berpikir positif
Penting untuk punya pikiran positif sehari-hari.
Pikiran yang baik dan positif akan membawa Anda pada tingkat kepercayaan diri
yang maksimal. Jauhi pikiran-pikiran negatif atau kecemasan soal komentar
orang lain. Usahakan juga untuk berada di dalam lingkungan orang-orang positif
yang saling mendukung.
3. Ubah penampilan Anda jadi siapa pun yang Anda
inginkan
Terkadang seseorang merasa minder karena tidak bisa
mengekspresikan dirinya dengan baik lewat penampilan. Badan yang tidak bersih,
bau badan, dan penampilan yang berantakan memang bisa menurunkan kepercayaan
diri Anda. Maka dari itu, untuk membangun kepercayaan diri yang maksimal,
mulailah merawat dan menjaga diri Anda seperti yang Anda inginkan.
Bisa juga selama ini Anda ingin punya model rambut
atau gaya berpakaian tertentu, tapi takut dikomentari orang lain. Sesekali,
cobalah untuk mengikuti kata hati Anda dan ubah penampilan.
4. Beralih ke pola makan sehat dan berolahraga
Makan makanan yang sehat dan bergizi juga merupakan
salah satu cara menunjang rasa percaya diri. Pasalnya, banyak orang tidak
percaya diri karena bentuk tubuh atau berat badan yang tidak ideal.
Nah, untuk keluar dari masalah tersebut, ini
waktunya Anda beralih ke pola hidup yang lebih sehat. Mulailah berolahraga
dan makan makanan sehat. Asupan gizi yang seimbang dan pola hidup sehat akan
membuat pikiran jadi lebih positif. Hindari berdiam diri di rumah dan hanya
meratapi nasib. Hal tersebut tidak akan membuat perubahan apa pun dalam diri
Anda.
5. Fokus pada hal-hal yang Anda sukai
Rasa percaya diri bisa ditingkatkan dengan
menghindari hal yang membuat Anda stres. Anda bisa membangun kepercayaan diri
dengan melakukan hal-hal yang Anda suka. Maka, cobalah untuk fokus pada hal-hal
yang memang Anda sukai. Tinggalkan pekerjaan yang membuat Anda tidak bahagia
dan kejarlah karier yang memang menjadi impian Anda.
6. Coba tersenyum dan ramah pada orang lain
Siapa yang tidak suka diperlakukan dengan baik oleh
orang lain? Nah, jika Anda ingin diperlakukan dengan baik, Anda juga harus
melakukannya. Cobalah untuk senyum dan menyapa orang-orang di sekitar
lingkungan Anda. Senyum dan keramahan yang ikhlas bisa “menular”. Senyuman juga
bisa membuat seseorang menjadi lebih percaya diri terhadap lingkungan
sekitarnya.
7. Belajar memaafkan diri sendiri dan orang lain
Setiap orang pernah melakukan kesalahan. Namun, bila
Anda terus-terusan menyesali kesalahan dan tidak bisa move on, Anda
akan terus dihantui olehnya dan selalu merasa minder. Maka, belajarlah untuk
memaafkan diri Anda sendiri atau orang lain yang pernah menyakiti Anda. Dengan
begitu, Anda bisa fokus menata masa depan dengan lebih percaya diri.
TRIK PERAN ORANG TUA MENUMBUHKAN KEPERCAYAAN DIRI ANAK
sebagian anak asrama berfoto bersama Penanggung Jawab Asrama, Bpk. Vinsensius Mau Nahak |
1. Tak peduli menang atau kalah, hargai usaha yang telah dikerahkan
2. Mendukung latihan
3. Biarkan anak menyelesaikan masalah dengan usahanya sendiri
4. Biarkan anak bersikap sesuai usianya
5. Mendorong keingintahuan
6. Berikan anak tantangan baru
7. Hindari memberi perlakuan istimewa
8. Jangan pernah mengkritisi penampilannya
9. Jadikan kesalahan sebagai bahan pembelajaran
10. Terbuka untuk pengalaman baru
11. Ajari anak apa yang Anda ketahui
12. Jangan beritahu anak kalau Anda mengkhawatirkannya
13. Pujilah anak saat dia berhasil melewati sebuah kesulitan
14. Tawarkan bantuan dan dukungan, tapi jangan terlalu banyak
15. Berikan semangat saat anak mencoba hal baru
16. Rayakan semangatnya untuk belajar
17. Jaga wibawa di depan anak, tapi jangan terlalu ketat
Selasa, 05 Februari 2019
KISAH KASIH ANAK-ANAK ASRAMA D'NUMB DI MOTADIKIN BEACH
1. Menurunkan stresTujuan utama dari berlibur memang menghilangkan stres dan segala penat yang ada. Tidak berbeda juga saat anda pergi ke pantai. Keindahan alam yang sangat luar biasa membuat kita merasa lebih senang dan tidak stres seperti sebelumnya. Bahkan perasaan menjadi lebih riang, terutama saat bermain dengan ombak. Jadi, ketika anda stres dan sangat penat maka sangatlah cocok untuk berlibur
Pose bersama Bpk. Agus dan Ibu Lin |
2. Dapatkan suntikan vitamin DBanyak yang tidak mengetahui jika berlibur di pantai mampu meningkatkan asupan vitamin D pada tubuh. Jadi, dengan berlibur ke pantai tubuh menjadi lebih sehat lantaran vitamin D yang tercukupi. Vitamin D ini bisa didapatkan dari sinar matahari di pinggir pantai. Karena berada di luar ruangan yang sangat luas, maka vitamin D ini sangat berlimbang. Vitamin D tersebut mampu menyehatkan tulang, rambut, dan juga organ lainnya. Akan sangat efektif jika anda datang ke pantai saat matahari terbit.
3. Penyembuhan dari air garam di pinggir pantai
Beberapa penyakit ternyata bisa sembuh jika terkena air laut. Tahukah anda, air laut ini mempunyai sifat mikroba yang bisa menyembuhkan berbagai jenis infeksi. Terutama jika infeksi ini terjadi pada bagian kaki. Namun, air laut ini juga mampu mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Ketika anda berenang di pinggir pantai, maka bukan tidak mungkin jika infeksi bisa teratasi secara baik.
4. Bernafas lebih lega
Aldi dan Aster |
Berwisata ke pantai ternyata bisa membuat seseorang menjadi bernafas lebih lega. Sebuah penelitian membuktikan udara segar di pinggir pantai mampu membuat paru-paru bernafas lebih lancar.
5. Tidur menjadi lebih nyenyak
6. Mempercantik kulit
Hal ini disebabkan oleh air garam yang mampu mendetoksifikasi kulit, dan membunuh bakteri penyebab kulit iritasi, serta butiran pasir pantai mampu mengangkat sel kulit mati.
Salah satu wisata alam yang mampu melepas penat adalah pantai. Beberapa orang memilih ke pantai karena ingin menikmati keindahan laut, kemudian keindahan deburan ombak yang sangat eksotis. Apalagi jika sudah mengetahui sejumlah manfaat di atas, pasti anda akan lebih memilih ke pantai dari pada ke tempat wisata dengan beragam wahana.
Tujuan kedatangan mereka adalah menjenguk Opa Yakobus Nahak yang berada di Wederok. Agar kegiatan kunjungan ini tidak bersifat monoton dan membosankan maka disepakati bersama bahwa sebelum ke Wederok harus terlebih dahulu pergi ke Pantai Motadikin yang berada di wilayah Bolan.
Biasanya kalau orang berpiknik di pantai ada rutinitas yang berifat umum yakni makan bersama di pantai. Namun kenyataannya tidak seperti itu, tujan ke Motadikin adalah hanya sebatas melihat panaroma alam pantai yang ada di sana.
Tepat Pukul 11.00 WITA, laju kendaraan meninggalkan asrama D'Numb. Tempat ini beberapa jam tampak sepi karena semua penghuni mengambil bagian dalam kegiatan ini. Perjalanan sampai di pantai Motadikin hampir satu jam.
Tepat Pukul 12.00 WITA, kami sampai di Motadikin. di sana kami duduk bersama menempati beberapa lopo yang berada di bibir pantai. terlihat wajah senang dan gembira di raut wajah semua anak-anak asrama D'Numb. Moment ini mereka gunakan untuk berfoto bersama dan juga foto selfie. Kami menghabiskan waktu 2 jam lebih untuk bersahabat dengan alam pantai. dalam suasana kekraban kami menikati air mineral we mon yang kami bawa.
Pukul 15.30 WITA, tiba kembali di Asrama D'Numb
Trima kasih buat Bapak Agus, Ibu Lin dan adik Aldi dan Astera yang telah menyempatkan diri mengunjungi dan mengajak kami jalan-jalan ke pantai Motadikin. Kami menanti kesempatan kunjungan berikutnya.
Menikmati setiap irama kehidupan |
hadapi segala sesuatu dengan senyuman |
Sandro, Cs menunjukkan aksinya di depan kamera |
Ibu Penanggung jawab asrama,Ibu Asrama D'Numb dan ibu Lin foto bersama anak-anak asramanya |
style mereka anak-anak asrama D'Numb bersama Ibu Lin |
Putra-putra D'Numb |
Jumat, 01 Februari 2019
PANDANGAN TENTANG WAKTU (Melihat Filosofi Waktu dalam Hidup Manusia)
PRIBADI TERBENTUK DENGAN HIDUP BERASRAMA
Mesry berbaju coklat adalah ketua Asrama D'numb yang menjadi sponsor memberikan kejutan ulang tahun |
Anak-anak Asrama D'Num memberikan surprise untuk bapak Asramanya yang berulang tahun |
UNGKAPAN PENYESALAN (Sebuah Catatan Pinggir)
CATATAN PENYELESAIAN Untuk membiayai pendidikannya, seorang anak miskin menjual barang dari pintu ke pintu. Suatu hari, anak laki-laki...
-
Oleh: NOVIANA HOAR (Gadis Sulit- Tualaran, Berdomisili di Basdebu) Mengalami pikun memang sangat menyebalkan, apalagi jika usia anda m...
-
Pendidikan Karakter membiarkan anak merefshing diri Visi : Ø menanamkan pentingnya pendidikan berkarakter Misi ...